引述: http://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=4&cid=3074
一貓一菩提◎著
趁寶寶一睡就練瑜伽；用嬰兒的護膚品及橄欖油、蜂蜜；
早上提前起床做面膜；中午大量吃魚；
下午趁寶寶睡覺時練瑜伽；
傍晚散步；深夜做鮮奶面膜和橄欖油按摩。
後天小美女靠瑜伽練成
我也搞不清自己是不是美女了，反正我是活力十足的。我把家裡變成了瑜伽教室，小傢伙一睡，就和坐月子媽媽開始練瑜伽，再加上整天推小傢伙逛公園逛超市去商場看服裝，身材飛快地苗條下來。可是肚子上黑黑的妊娠線還沒全部淡掉，臉上也還有斑，肚臍也是黑黑的，偏偏我就是想穿比基尼，只能期待明年，並且積極保養了……
改用嬰兒的護膚品及橄欖油、蜂蜜
我要隔一段時間才打算斷奶，所以不能用亂七八糟的化妝品，全部改用嬰兒潤膚露、嬰兒凡士林、嬰兒甘油香皂、嬰兒沐浴露、嬰兒防曬霜，按摩改用橄欖油和蜂蜜。
不過我並不懶惰，我的美容計畫是跟著小寶寶的作息制定的。
早上提前半小時起床做面膜：早上提早半個小時起床，可以去沖個澡，用礦泉水製作水分面膜，皮膚變得水嫩之後再擦防曬霜；然後煮一大壺黃豆、枸杞、紅棗和花生的豆漿，加上麵點做早餐（記得慈禧太后有個豐胸祕方就是黃豆、紅棗加花生），為了防止腰痛，黃豆有時會改成黑豆。這時候寶寶多半開始大哭大叫要吃奶了，我只好邊餵她邊喝豆漿了。
中午盡情享受清蒸魚：中午是新手媽媽可以盡情享受美食的時刻。我吃大量海魚，像黃花魚、青衣魚、芒魚、金絲魚、墨魚，清蒸就很美味了，加上清淡的煲湯和蔬菜。老公笑我胃口真好，我理直氣壯地回答：「我是在為寶寶補充DHA呢……」更何況，這可都是我親自下廚做的，大家知道我為什麼總是那麼忙了吧！
寶寶睡覺，我練瑜伽：下午四點寶寶睡個長覺，我可以練四十分鐘瑜伽。
和玉蘭花香一起漫步：傍晚，推著寶寶去廣場或公園散步，要走一個小時左右，到了熱鬧的地方就抱著她晃悠一下，對減肥很有效。
深夜也不忘做鮮奶面膜和橄欖油按摩：夜裡寶寶睡了，來一大碗鮮奶燉木瓜或是酒釀紅棗蛋當成宵夜，再做個鮮奶面膜，或者就用我自己的母奶製作面膜；同時再用橄欖油按摩一下全身，特別是我那已經變得非常豐滿的胸部更是按摩重點，否則斷了奶之後很有可能變成一個麻袋..
小美女怎樣治療失眠
我家那個小傢伙，真的把我整到失眠了。她一個晚上醒個七、八次，不吃幾口奶就是不睡，簡直把我當成二十四小時營運的餐廳了。有一天我實在太氣了，就背對著她說：「餐廳關門了。」她哪肯甘休啊！就這樣一直哭到餐廳再開門為止。
人一失眠就有點神經兮兮，有事沒事就想早早上床去補充一下睡眠，但是上了床又無法放鬆，反而越來越緊張。我治療失眠的方法就是乾脆不睡了，去玩，抱著小傢伙到處走，可以坐車的地方也走路去；要不就在家裡幹活，主動拖地板、抱棉被去曬，要不然就是給花圃鬆土之類的。這樣忙上一整天，晚上就能睡得很沉了。
小美女也長白頭髮
小薔薇五個月的時候，媽媽開始掉頭髮了，每天梳頭都落髮滿地，更傷心的是，老公竟然從我頭上找到一根白頭髮，扯下來一看，竟然半黑半白，白髮是新生的，見一葉落而知秋之將至。
每天清晨，我都抱小薔薇照鏡子，她喜歡對著鏡子咧嘴怪笑。小薔薇的皮膚真是吹彈可破，如同羊脂白玉，一點也沒有新生兒皮膚的毛病。我算是幸運的，沒長出什麼妊娠斑、黃褐斑，只是臉色有點黯淡，不再那麼白裡透紅了。
青春痘的外用祕方
這幾天天氣很熱，小薔薇臉上不小心長了幾個濕疹，臉上起了紅痘痘。我家坐月子媽媽臉上痘痘也此起彼伏，所以我就推薦了一個用中藥水治療青春痘的方子：用金銀花50公克、甘草20公克，加上一鍋水煮成濃汁用來洗臉，很有用哦！小薔薇才洗了一天，臉上就乾淨多了；坐月子媽媽用了幾天，痘痘也消了很多。這個藥水也能內服，可以清熱解毒。
野人文化
《全天然。純淨美肌聖經》
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