VENETIA KOLE紐約孕婦裝

陣痛是生產的產兆之一，也是媽咪觀察是否需要入院待產的重要指標，但是陣痛卻又分為真性陣痛與假性陣痛，當假性陣痛發生時，似乎只能繼續等待，但也開啟了緊張焦慮的情緒──「到底什麼時候才會轉為真性陣痛呢？這段時間又該做什麼呢？」

催產素引發假性陣痛

懷孕至37～38週左右時便會出現讓孕媽咪聞之色變的「假性陣痛」，既然名為假性陣痛，台北署立醫院副院長兼婦產科主治醫師王炯琅也開玩笑地說「就是白痛了」！引起假性陣痛的主要原因是催產素的分泌，即將生產時，體內會開始分泌催產素，催產素一方面會誘發乳汁分泌，也會引起子宮收縮，而子宮收縮便會引起陣痛感，許多媽咪想知道「當假性陣痛出現後，何時會轉為真性陣痛？」王炯琅醫師表示，初產婦時間可能長約2～3個禮拜，經產婦也可能短至一兩天，沒有一定的數值，媽咪只能耐心觀察等待。

假性陣痛和真性陣痛最大的差異在於痛的頻率、部位，以及持續的時間，一般而言，初產婦的陣痛必須每5分鐘痛一次，每次持續約50～60秒，才算是真性陣痛，若不達到這個數值，都屬假性陣痛；而經產婦的假性陣痛出現時間會較晚，王炯琅醫師表示，經產婦的陣痛就通常會是真性陣痛了。

按摩法

有時假性陣痛除了痛之外，還會引起腰痠，王炯琅醫師表示，這是因為副交感神經控制著整個骨盆和薦椎部位的神經所致，一旦骨盆肌肉呈現緊繃狀況，也會連帶引起腰痠。可請先生幫忙按摩腰背，在特別疼痛或痠的部位進行按壓式的按摩。

留意胎動

當子宮收縮時，胎兒會相對進入較缺氧和窘迫的情況，收縮過後，孕媽咪可留意是否出現胎動。一般而言，當胎兒處於睡眠或靜止狀態時，會受到子宮收縮的影響而醒來或驚嚇，通常會活動身體，因此，雖然到了後期，因活動空間減少，胎兒會減少胎動，但受到外在影響仍會有活動的現象，為確保胎兒的生命跡象，建議媽咪在此時多留意胎動。

按時解尿

假性陣痛時的不適容易讓孕婦忘了解尿，因尿意會被陣痛感分散，且骨盆周邊的肌肉正承受更大的疼痛，膀胱的神經容易被忽略。王炯琅醫師建議每隔一段時間就去上個廁所，以免膀胱越脹越大，也麻痺了膀胱的肌肉，此種神經性的麻痺，必須在產後多天才會恢復知覺，因此，有不少產婦在產後有解尿困難的情況。

確認胎頭是否進入骨盆腔

許多初產婦在假性陣痛發生時會先到醫院就醫，以確認為真性或假性陣痛，王炯琅醫師表示，此時不論真假性陣痛，皆可和醫師確認「胎頭是否已卡進骨盆腔？」若是胎頭已順利進入骨盆腔，代表日後產程進展可能較為順利；但若是胎頭尚未卡進骨盆腔，可能是胎兒頭太大或骨盆太小，也有可能是沒有轉到特定的角度，當胎頭尚未卡進骨盆腔時，應和醫師討論生產的方式和可能發生的情況。


~原文刊載於2009年3月號《媽媽寶寶雜誌》