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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/18345/b#

記者陳鈞凱/台北報導

預防流感,孕媽咪一人挨針兩人有抗體!台大醫院與國光生技合作的一項最新研究發現,若孕婦懷孕3個月穩定之後,接種季節性流感疫苗,不僅能保護自己,還能透過胎盤將流感抗體傳給胎兒,讓孩子在出生後依然有保護作用,可以彌補目前出生6個月以下嬰兒無法施打流感疫苗的防疫「空窗期」,避免傳染的風險。

 

台大醫院是在去年讓40位、懷孕滿3個月以上的孕婦,接種內含兩株A型流感病毒株以及一株B型流感病毒株的季節性流感疫苗,並持續追蹤抗體反應至到出生之後的8周,結果發現,流感疫苗的保護力,的確可以從媽媽轉移到孩子身上。

國光生技醫事處長沈雅慧表示,目前流感疫苗適應症的最小施打年齡是6個月以上,因此,臨床上6個月以下的小小孩,常曝露在很大的流感風險之下,以美國為例,就建議所有會照顧到小小孩的成人,都必須接種流感疫苗,以杜絕所有可能傳染來源。

台大這項研究卻顯示,或許讓孕婦在生產前就接種流感疫苗更省事!因為研究人員發現,打完疫苗之後,血清保護力可達到7成以上、陽轉率也在4成以上,符合國際標準,分析臍帶血也發現,孩子的抗體在出生後,約可維持6個月保護力。

沈雅慧說,由於懷孕初期前3個月,胚胎發育還不穩定,自然流產機率仍大,所以建議孕婦最好待懷孕5、6個月之後,孕程穩定,再來接種流感疫苗,保護的效果才最好,這是因為抗體的保護力只能持續約9個月,太早打,抗體量就不夠傳給孩子,另一方面,這個時候打,也才能涵蓋孩子出生之後、沒疫苗可打的6個月「空窗期」。

不過,研究同時也發現,藉由這種方式給孩子保護力,對A型流感的保護力較佳,但對B型流感的保護力相對較差,但研究人員強調,A型流感是引發流感重症甚至死亡的最大威脅。

NOWnews

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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/17805/b#

基隆市社會處體恤懷孕婦女,昨天起在市政府及婦幼中心停車場,增設「孕婦友善車位」,不過,有孕婦發現巿府停車格太窄,若真挺著大肚子,很難出入。

 

社會處婦女兒少福利科長賴穗美說,為了讓大腹便便的準媽媽減少找停車位的困擾,推出「孕婦友善車位」,先選市府及婦幼中心停車場試辦,利用布條和立牌標示,各設置一個專屬孕婦車位。

賴穗美表示,孕婦車位就像是博愛座一樣,優先供孕婦使用,試辦至年底,期間會評估成效,也會採納使用者的意見,加以改善。

如果試辦成果良好,明年開始,希望在全市的公有停車場推廣設置。

婦幼中心也說,希望將來可以推出「孕婦識別貼紙」,讓孕婦張貼在汽車上,避免其他民眾占用友善車位。

不過,目前這兩處孕婦專屬車位的空間待遇卻大不同。婦幼館因體貼不便上下車的孕婦,提供兩個停車格的空間,供一輛車停放;巿府停車場僅將一般停車格改為孕婦車位,並且目前巿府停車格,比標準停車格還小,若兩旁有車停放,連正常身材的人都難以出入,遑論孕婦。

懷孕6個多月的謝小姐表示,很開心市府有心營造友善空間,但孕婦肚子大,走路、下車都不方便,她認為孕婦車位應比一般停車格寬敞,並盡量靠近出入口,才符合需求。

交通旅遊處交通管理科長潘基財表示,標準停車格長寬為5乘2.5公尺,身障停車格為6乘3.5公尺,原先因巿府中庭空間不足,停車格畫得比較小,的確不適合孕婦上下車,前往會勘重新調整。
 

【聯合報╱記者廖珮妤/基隆報導】

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引述: http://www.mababy.com.tw/knowledge/article.aspx?aid=54B7EA897F499A2F

「最近覺得肚子漲張的、偶爾有疼痛感,而且容易感到疼勞,加上經期慢了兩週,忍不住去藥房買了驗孕棒驗孕,發現自己懷孕了……。」面對小生命的報到,新手父母該從何著手規劃孕期?

什麼情況該驗孕?亞東紀念醫院婦產部產科主任林顯明表示:「一般來說,當月經該來的那天卻沒有報到,可以先自行驗孕。」由於現在驗孕試劑靈敏,且可以在藥妝店買到,當一向規則的月經突然出現不規則情況,晚了一、兩天仍沒來,不妨自行先驗孕,若真的懷孕應能驗出來。如果可以,他建議早點進行驗孕,一來可確認是否懷孕;二來,在服藥或進行像X光等檢查時孕婦能提高警覺,避免因為服用不必要的藥物而引起擔心或恐懼。
 
懷孕可能出現哪些徵兆?
 
而哪些徵兆可能是懷孕?林主任表示,其實早期懷孕每個人的症狀不盡相同。有人也許會感到肚子脹、偶爾有痛感;也有人仍會出現點狀出血,甚至出血量與經期的量是一樣的。也有人覺得容易累、有時會有噁心想吐的感覺,以為是腸胃不舒服,去看了腸胃科並做了相關檢查才發現是懷孕。因此,即使有些女性是因為肚子脹、腸胃不舒服、甚至月經有來,還是會驗孕檢查。
 
小心!即使懷孕也可能像經期般出血
約在懷孕兩個月會進行第一次產檢。
 
已經懷孕了為何還是會有出血狀況?林顯明主任解釋:「因為受經卵著床的關係。有人是點狀出血,但也曾遇過出血量與月經差不多的案例。」也讓人較不會提防或產生警覺、聯想到自己懷孕了,可能過一段時間來檢查才發現已經5、6個月大了。
 
至於懷孕週數的計算方式,最簡單的算法即是最後一次月經來的第一天(例:8/12)月份減3,日期加7,亦即預產期在5月19日。雖然懷孕週數是這麼計算,但並非每個人的經期都準時,因此,最為準確的方式是以超音波來檢查寶寶的大小以預估產期。
 
發現懷孕,應著手的7件事
當孕媽咪發現懷孕後應開始著手哪些事?林顯明主任提出下列重點:
 
1確認懷孕
當月經超過一星期沒來,去婦產科看診時一般會先進行超音波檢查,以確認胚胎著床的位置是否在子宮內,以排除子宮外孕的可能。
 
2根據個人狀況安排產檢
由於現在多數人都享有健保,而健保所提供的檢查多能符合孕期所需。林顯明主任說明:「大約在懷孕兩個月會進行第一次產檢。」除了早期產檢主要是檢查是否有遺傳性疾病,像海洋性貧血,以及是否有梅毒、後天免疫缺乏症候群等。
 
一般來說,正常孕媽咪進行一般產檢即足夠,可是對於狀況較為特殊的孕婦,例如:34歲以上的高齡產婦,容易產生併發症像妊娠高血壓、子癲前症、妊娠糖尿病、早產等;加上產生染色體異常的胚胎的機率變高,像唐氏症,因此建議34歲以上的孕婦做羊膜穿刺術。
 
除此,曾經流產過的婦女、甚至達2~3次,再度發生流產的機會較高必須特別謹慎,至於在產檢項目上跟一般孕婦一樣,不過林顯明主任提醒:「懷孕早期要多休息,視身體狀況服用安胎藥以避免發生流產情形。另外,曾有流產情況的孕婦應主動告知醫師,以討論適合的安胎方式。」
 
3評估內科疾病對孕期的風險
進行詳細的檢查
 
對於孕婦本身內科疾病,像高血壓、甲狀腺疾病、心臟病或腎臟方面的疾病等,應進行詳細的檢查、接受婦產科與專科醫師的評估是否適合懷孕,並瞭解這些疾病可能會對孕期造成的影響。以心臟病為例,懷孕後會增加心臟血管系統的負荷量,懷孕前期也許只是走路就覺得累;到了後期,情況嚴重還可能引發母親心臟衰竭、造成生命危險。
 
4掌握用藥安全
根據美國食品藥物管理局(FDA)的建議,將孕期用藥分為ABCDX類,林顯明主任表示:「A級與B級的藥物對於懷孕的影響不大;C級的藥物則尚不清楚;D級與X級藥物最好不要使用。」因此,當懷孕期間不小心服用藥物,最好將藥品拿去諮詢醫師以瞭解藥物的類別。
 
不可未經醫師同意而自行停藥
其實並非所有藥物都不能服用,林主任以心臟病、甲狀腺疾病為例,即使懷孕仍必須長期服藥治療。此外,像紅斑性狼瘡也必須長期服用類固醇,不能擅自停藥,否則可能會造成孕媽咪的病情加重,影響甚至危害健康,如此一來,也必定會對於胎兒健康產生不良影響。原則上,只要用量不大,多數的藥物不會造成嚴重後遺症,也別因為吃了感冒藥或胃藥就擔心會影響胎兒健康,甚至輕易地想將孩子拿掉。
 
除了藥物的服用,在不知道懷孕的情況下做了X光檢查,也經常令孕媽咪擔心不已。一般而言,進行X光檢查時多半是少量照個一張或兩張,X光的劑量並不是那麼強大,倒不用過度擔心。
 
5調整日常飲食
孕期的體重以增加12~15公斤為宜,以BMI值為標準,如果孕前的體重較輕則可多增加一些;若本身較胖則懷孕時期不可增加過多體重。至於孕期飲食以營養均衡為主,林顯明主任指出:「現代人的營養充足,孕婦超重的比例變多、營養不足的人很少。」他也強調,別以為懷孕是一人吃、兩人補而沒有限制飲食,此為錯誤觀念。
 
懷孕初期,選擇愛吃的食物
孕吐現象減緩再開始增加飲食的份量。
 
懷孕初期的孕媽咪多半會有害喜症狀,不過每個人的情況不同,因此不妨依個人喜好的食物來做選擇,林主任表示:「雖然早期的胚胎小,所需養分不多,而且可從媽媽的身上獲得,然而若孕吐的過於厲害則可能會造成胎兒營養不良。」所以等到孕期三個月後,孕吐現象慢慢減緩再開始增加飲食的份量、補充營養。
 
在懷孕之前到懷孕兩個月內,應補充足夠的葉酸以避免胎兒的神經管發育缺損。由於補充的量並不是那麼多,因此林顯明主任表示,「只要攝取足夠的葉菜類與蔬菜類,葉酸缺乏的機率會比較少。」至於市面上有販售高劑量的葉酸,是否需要額外補充?對此他回答,高劑量的葉酸主要是針對高危險孕婦,像曾經生過神經管缺損寶寶,才需要補充高劑量。否則一般說來,只要飲食攝取足夠的葉菜類食物,葉酸的攝取多半已足夠;不過若想額外補充,可以選擇低劑量的。
 
6多休息、少做激烈活動
懷孕12週內應多休息,不過並不是都不動,林主任指出:「適度運動像散步、游泳等,不僅對於孕期有幫助,也助於孕媽咪放鬆、穩定情緒,不過要避免過於劇烈的運動。」另外,由於孕期3個月內還不穩定,可能有流產風險,如果發現出血或肚子疼痛的情況應減少活動、甚至避免。
 
至於性生活方面,如果孕期平穩且健康,不見得要暫停性行為。可是林顯明主任提醒:「性行為不要太過激烈,避免引起子宮收縮。如果有出血情況則最好暫停。」有人認為性行為由於精液裡有前列腺素,應戴保險套以避免引起子宮收縮,對此,林主任解釋,前列腺的量不多,所以引起子宮收縮的機率並非那麼高,原則上可視個人情況。
 
7留意自身安全
在其它方面必須注意的,由於初期孕期的孕婦肚子小小的,不易令他人察覺,所以在走路、騎腳踏車或機車等通勤時要特別注意安全,避免被人不小心撞到。林顯明主任門診時,經常遇到孕婦因為騎腳踏車或機車而摔倒受傷。他表示:「即使孕婦本身遵守交通規矩,可是容易被其他不遵守的人撞到,若不幸造成機車倒在地上則很容易碰撞肚子、引發危險,原則上能避免騎車就盡量避免。」
 
另外,爬樓梯或走樓梯時要注意安全,慢慢走以免踩空階梯而跌倒。另外,也不要穿有跟的高跟鞋。

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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/17135/b#

【中央社╱台中14日電】

為鼓勵生育,並營造友善的「好孕」環境,台中市交通局推動「孕婦優先」的停車格,未來所有公用停車場也加入試辦。
 

中市交通局長林良泰今天指出,許多縣市都祭出鼓勵生育的措施,但要讓婦女朋友願意懷孕,友善的懷孕環境非常重要,因此交通局7月分起開始在台中市政府的新市政及陽明辦公大樓試辦「孕婦優先」的停車位服務。

劃上粉紅色框格的「孕婦優先」停車位,特別規劃在電梯旁,以體貼行動較緩慢的孕婦,林良泰指出,除市府2處辦公大樓外,未來孕婦停車位也將在台中市所有的公有停車場試辦,希望為台中市營造一個友善的懷孕城市。

雖然沒有罰則,但多數民眾看到「孕婦優先」停車格都不敢亂停,林良泰說,「好孕到」不只是口號,如果大家都能自發性體貼孕婦,才能真正達到催生的成效,為了方便民眾辨別,交通局也計劃與衛生單位合作,隨產前檢查的手冊,發給孕婦一個識別標

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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/16912/b#

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)孕婦懷孕期間有許多需要注意的事,其中新樓醫院婦產科主治醫師曾敬程指出,孕婦懷孕期間有時會因高血壓的影響,造成胎兒合併症,若是嚴重的高血壓,更可能導致胎兒缺氧甚至胎死腹中的現象,不可不慎!

曾敬程醫師表示,在每次常規產檢,一般會檢查孕婦的血壓與尿液中是否含尿糖及蛋白尿,因為高血壓是懷孕中常見的高危險狀況,而基本的檢測方式就是血壓與尿液檢查。而妊娠高血壓比較容易發生在有子癇前症、子癇症家族史者、多胎胞、肥胖、羊水過多、初產婦、產婦有糖尿病或慢性血管性疾病、腎臟疾病、高齡產婦等孕婦。                
                   
孕婦會因眼內壓上升造成視網膜剝離,中樞神經系統因變化而產生頭痛及痙攣,甚至是內出血,腎衰竭,肺水腫,全身凝血機能變差。由於妊娠高血壓的影響,胎兒血流量異常,導致胎兒在子宮內無法獲得足夠的營養、所以造成生長遲滯的問題。另外,氧氣供應不足,導致胎兒缺氧。胎盤也可能早期剝離,一旦發生胎盤早期剝離則須提前生產,有早產兒合併症問題,更嚴重時可能發生胎死腹中,因此若懷孕期間出現頭痛、視力模糊、右上腹痛及嚴重水腫的現象,應立即就醫。

而妊娠高血壓使得母親及胎兒均受到相當程度生命的威脅,所以在懷孕過程中須確實產檢,落實自我照顧,包括注意血壓、尿液的變化、避免吃太鹹的食物。多吃高蛋白、高鈣飲食,早晚自行量血壓,有異狀應立即就醫,配合醫師的醫囑,若接受藥物治療或住院治療,應在醫療資源設備足夠的醫院產檢,有緊急狀況,婦產科、麻醉科和小兒科醫師能馬上處理。

曾敬程醫師說:妊娠高血壓對產婦及胎兒均會造成負擔及危險,甚至有相當比例的死亡率,妊娠高血壓有時候會延續至產後數週,因此希望每一位孕婦要重視自己的身體健康,按時產前檢查,身體若有任何不舒服一定要儘快就醫,適時的接受醫療處置以確保母親及胎兒的安全。

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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/16842/b#

【聯合報╱記者陳惠惠/台北報導】

居家生產要不要自掏腰包?健保局表示,若助產所和健保局特約,健保就會給付生產費用。目前健保特約助產機構有十家,民眾生產前可先詢問。
 

醫務管理組長蔡淑鈴說,二○○七年國內健保特約助產機構有十四家,目前剩下十家,產前檢查的門診申報件數,從七千四百多件,降為去年五千兩百多件。

在助產所暫留床生產的個案數,二○○七為四十一人,二○○九年降為廿八人,前年上升為六十三人,去年則有五十九人。

儘管個案數增加,但蔡淑鈴說,因總人數太少,很難看出,找助產士協助生產,是否有逐年增加的趨勢,但是從門診、住院申報件數來看,還是有孕婦選擇居家生產。

另外,健保局統計顯示,二○○七年至今,剖腹產率約在卅四點四到卅六點三之間,目前健保給付助產所的生產點數為兩萬六千七百多點,自然產及剖腹產相同,都是兩萬九千四百多點,相差約兩千元。

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引述: http://blog.nownews.com/manage/article-edit.php

【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】
 
婦產科醫師招不到新血、產科病房縮減,鄰近的日本早已面臨婦產科人力不足、不均的「陣痛」,因此已採行生產登錄。

 

婦產科醫學會理事長謝卿宏表示,婦產科醫師人力不足陸續在不少國家浮現,像是美國維吉尼亞州,因為擔憂醫療糾紛,全州的婦產科醫師都跑光,沒有人接生。

在台灣就醫可近性高,跨區就醫還不成問題,但在日本幅員廣大,很多鄉鎮沒有婦產科醫師,如何順利生產就成了產婦頭痛的問題。

婦產科醫學會秘書長黃閔照說,日本的醫療體系崩壞約早台灣五到十年,因此孕婦必須事先先找好願意接生的醫院,而非如台灣幾乎是隨掛號、隨及看診。

黃閔照也說,國內推動生產登錄,也是搶救岌岌可危的中小型醫院、診所的產房,否則越來越萎縮,每年正以10%的速度消失,產婦也越來越集中到大醫院。

因此希望透過生產登錄,適度導引一些患者改變就醫習慣,不僅維持中小型產房的運作,願意到非醫學中心以外生產的孕婦,相對之下也不用因為人多苦等,能享受較好的醫療品質。對於偏遠地區的民眾,在孕期37、38周時,可以先安排待產,避免在救護車上生產

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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/16599/b#

記者林宜樟/大林報導

嘉義一名孕婦日前肚子疼痛不止,原本以為是子宮收縮陣痛,經醫院以核磁共振檢查,發現是少見的孕婦急性盲腸炎,所幸緊急手術後母親與胎兒都平安。

核磁共振確診 不傷胎兒

33歲吳姓孕婦已懷孕24週,因整夜肚子痛到診所求診,原以為是肚子痛或陣痛,但卻到隔天還未停止,腸胃科醫師評估可能是盲腸炎,轉診到大林慈濟醫院,以核磁共振檢查確定是急性盲腸炎,趕緊切除。

大林慈濟醫院外科醫師張群明說,由於懷孕,盲腸的位置已往上推擠到正常位置的右上外側,而胎兒的頭部更在盲腸的附近,為避免傷害到胎兒,多次確認盲腸和胎兒位置後進行半身麻醉動手術,約一個小時後成功切除完成。

未及時手術易流產

張群明說,平常盲腸炎會有腸胃道不舒服、右下腹部疼痛、食慾變差、白血球上升等,但因孕婦平常就可能出現這些症狀,要診斷孕婦盲腸炎並不容易。張群明說,懷孕時不可用X光及電腦斷層等有放射線的檢查,但超音波及核磁共振則安全無虞,為確診而使用核磁共振,對孕婦和胎兒都沒有危險性。

張群明說,孕婦得盲腸炎的機率約千分之一,若出現肚子痛不可大意,要及時找出原因,盲腸炎若因腹內感染轉變為腹膜炎,拖到這時候開刀,孕婦必須進行全身麻醉,心跳、血壓會因為麻醉而產生變化,且因腹部感染較嚴重,容易造成流產。

自由電子報

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引述: http://tw.news.yahoo.com/孕期營養過剩-小心妊娠糖尿病找上身-071000791.html

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣走入少子化社會,每一個孩子的誕生都是家裡最大的期待與希望,但是如何生出一個健康、聰明的寶貝,是每個待產父母最大的焦慮!而如何避免環境中的危機傷害胎兒?也是每位準爸媽需要知道的!

孕期常見問題,不停出血,早期懷孕出血真的沒有關係嗎?婦產科醫師蔡宗冀說,有些媽媽在懷孕初期會有出血的現象,媽媽應該先請醫師進行檢查,通常醫師會視情況給予黃體素的安胎藥物,只要依照醫師指示用藥,並且盡量放寬心、多休息,只要胎兒有正常成長,情況大多會穩定下來。一般安胎藥物對於胎兒發育並不會有影響,所以不必過於擔心。

相信很多孕婦也有「一人吃,兩人補」的觀念,加上很多人對妊娠糖尿病認識不多,不知其重要性,孕婦吃太多,有可能會糖尿病上身?到底懷孕後期的營養該如何吃?

中醫師羅明宇說,懷孕中晚期後,隨著胎兒生長髮育的需要,準媽媽們的胃口越來越好。此時大家可能會陷入一種迷思:孕婦想吃什麼就都滿足她,認為只有這樣才能確保母子健康。提醒懷孕後並非吃得越多越好,營養過剩有可能增加妊娠糖尿病、高血壓和巨大兒的產生,據臨床觀察,近兩年,妊娠糖尿病發病率一直呈增高趨勢。

因此,羅明宇醫師也表示,控制懷孕糖尿病主要是控制體重,一般主張 6 個月後孕婦體重每周不能超過 1kg。此時飲食需掌握兩個原則:兩低一高,少吃多餐。兩低即控制糖和脂肪的攝入,少吃糕點和油炸食品。需要注意的是,由於許多水果中的糖含量過高。吃得過多,也會導致妊娠糖尿病的發生。

如罹患妊娠糖尿病,蔡醫師也說:母體會產生羊水過多、妊娠高血壓、胎兒過大難產,因而引發妊娠高血壓;而胎兒易先天性異常、胎死腹中、流產、呼吸窘迫症候群、新生兒黃疸、低血糖、低血鈣等,不可不慎!
 

優活健康網

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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/16394/b#

【台灣醒報記者楊舒琪台北報導】孕婦座位禮讓的問題引發「博愛座被扭曲」的爭議。北捷新聞課長林啟堯受訪時表示,博愛座為優先座位,但在法律上禮讓弱勢並沒有強制執行力,不過將會持續宣導禮讓文化。針對有需要坐位的旅客,北捷也提供「博愛識別貼紙」。此外,孕婦也可以透過醫療單位索取「孕婦胸章」,避免主動要求讓位的尷尬。


 
11日下午有位孕婦搭乘捷運淡水線時,因為博愛座上已有一對老夫婦,便坐到一般座位上。不久卻有一名正妹走進車廂,發現四周沒有座位後,竟要求該名孕婦讓位,並稱「一般座位就是給一般人坐的。」此舉引來一名正義阿伯路見不平,以台語大罵「你有沒有搞錯,沒看到別人肚子這麼大,還和他搶位子?」

 

 
事實上,孕婦在搭乘大眾運輸時,不受到禮讓並不是個案。有孕婦就遇過自己坐在博愛座,還被要求禮讓給其他老人、殘障者的經驗。

 

 
台北捷運新聞課林啟堯課長表示,博愛座代表的是優先座位,然而在法律上,對於讓座給弱勢者並沒有強制力。但北捷依然透過燈箱、跑馬燈、廣播、旅客資訊系統等多項管道宣導禮讓文化。

 

 
此外,也有網友緩頰,有些孕婦穿著緊身的孕婦牛仔褲或是長板T恤,即使懷孕依然維持著良好的身材,讓人看不出是孕婦;或是在最不舒服的懷孕初期,生理特徵並不明顯,都可能會讓其他乘客在不知情的情況下,而沒有適時禮讓。

 

 
林啟堯表示,對此北捷也設計了博愛識別貼紙。不管是老弱婦孺,或是持大型行李或有隱疾者,只要需要座位,都可以向旅客詢問處索取,貼在身上明顯的地方。

 

 
而針對懷孕初期的孕婦,北市衛生局也設計「您讓座,我好孕」的孕婦胸章,並在婦產科或北市各大健康服務中心設點,供有需要的孕婦索取,讓初有喜的準媽咪,不用擔心座位禮讓的問題。

 

台灣醒報

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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/16372/b#

圖文提供/《媽咪寶貝》7月號

夏天的高溫酷暑,不僅讓大腹便便的孕媽咪動輒揮汗如雨、昏昏欲睡,而且食欲不振、口乾舌燥,對於以揮之不去的燥熱感,很想大啖冰品來降火……。孕婦如何輕鬆度過炎炎夏日?由中醫師針對各種體質的孕媽咪,打造專屬的清涼養生計劃,讓辛苦的孕媽咪愉悅一夏!

針對5種體質對症消暑

炎炎夏天的高溫氣候加上懷孕,容易令孕媽咪的身體感到躁熱,不時想吃一些冰品或冷飲來降溫。

不適當消暑方法,易感冒

台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科主任蔡德豐表示:「門診時,常見到因冰品或涼性食物吃過量而引發腹瀉;另外,也有孕媽咪本身有過敏性鼻炎,冰冷食物吃多了,隔天早上起床頻頻打噴嚏、流鼻水、咳嗽,更厲害的還可能氣喘病發作。」其實不僅是孕婦,即使一般人這麼做,尤其屬於寒性體質的人,也可能引發這些狀況。

除了飲食,常見的不恰當的消暑方法還有將電風扇、或冷氣對著人吹。通常在產後坐月子時,產婦會比較注意身體,不讓風直接對著自己吹;可是懷孕期間反而不會那麼在意,甚至蔡德豐主任曾遇過孕媽咪因為前一晚吹電風扇著涼,隔天起床咳嗽、流鼻水,只好到醫院報到。

全文內容請參考:【媽咪寶貝】Mababy.com  鉅亨網

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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/16332/b#

華人健康網 記者張雅雯/台北報導

對於挺個大肚子的孕婦來說,胃部因為受到壓迫而容易脹氣,酷暑更讓人食欲盡失,婦產科醫師提醒,為了提供寶寶充分的營養,孕婦飲食不能隨便吃、應改採少量多餐,並可透過專用奶粉等液體補充營養;此外,孕婦原本就是泌尿道感染的高危險群,大熱天更應每天補足2千cc的水分,以降低感染風險。

酷暑讓人食欲盡失,不過婦產科醫師提醒,為了提供寶寶充分的營養,孕婦飲食不能隨便吃、應改採少量多餐,並可透過專用奶粉等液體補充營養。

 

中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,孕婦會比一般人更容易出現腸胃不適,因為體內會分泌黃體素讓子宮放鬆,使得腸子管壁也跟著放鬆,因此腸胃蠕動變得比較慢,導致容易便秘;此外,胃部被大肚子壓迫,因此吃一點東西就容易脹氣。

 

 

在酷暑的天氣下,這種腸胃不適感更容易加重,然而孕婦胃口不佳會影響寶寶的發育,郭安妮醫師提醒,孕婦的飲食大原則就是營養均衡,不要因胃口不佳就不吃或隨便吃,應採取少量多餐的方式慢慢吃,還可以搭配媽媽專用奶粉等液體來補充營養。

至於許多人愛吃的冰品,郭安妮醫師認為對孕婦來說並非全然的禁忌,除了有子宮收縮、出血等早產跡象孕婦不適合,正常的孕婦可以偶爾吃冰,不過要注意冰品的衛生條件,以免吃到帶菌的冰品或生食,引發感染的問題。

夏季還容易引發孕婦的泌尿道感染,郭安妮醫師說明,女性的泌尿道本來就比較短,若沒有常常補充水分來排尿,膀胱內殘留的細菌就容易侵入;此外,懷孕時大肚子容易壓迫膀胱,加上體內的免疫系統會降低,抵抗力變弱後,少量細菌就可能引發感染。

因此,孕婦比一般女性更應補充水分、多排尿,由於夏季水分流失快速,她建議孕婦一天至少補充2千cc的水分。

鉅亨網

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引述: http://www.didimeme.com.tw/planet/view.article.php/16298/b#

【聯合報╱張容慈/護理師】

 

百年結婚潮,加上龍年效應,今年準媽媽特別多。許多準媽咪開始選擇產後護理之家,坐月子中心琳琅滿目,以下提供一些選擇建議。
 

1. 先查詢是否有政府立案及評比狀況,或參考親朋好友經驗。

2. 環境要感覺舒適,不會有壓迫感,除了必需設備外,還要有基本的消防措施。

嬰兒室應有24小時開放玻璃窗口以便探視,且設有基本急救儀器。有獨立隔離室,可觀察有問題的寶寶,避免交互感染。

配有哺乳室提供產婦擠乳餵奶、有交誼廳提供訪客探視,配膳室要乾淨衛生。

3. 解說人員態度要合宜,櫃檯是第一印象,如果服務不良,難保其他人員是否也重視服務品質。

4. 護理人員應有護士或護理師證照,並通過新生兒救命術、成人救命術訓練,且每兩年都必須上8個小時以上母乳新知課程,以提供衛教。護理師除了要解決產婦及寶寶所有問題,對於採取親子同室的媽咪,也要定時巡視,以保障安全。

5. 應有小兒科與婦產科醫師定時巡視寶寶及產婦。

6. 若是醫院附屬機構,門診急診住院近在咫尺,有狀況時能馬上處理。若是獨立非醫院機構,須詳問是否有配合的醫院?才不會因緊急狀況拖延時間。

7. 消防逃生設備應完善,人員定期演練。

8. 機構應限制訪客人數及時間、督促洗手、戴口罩的,確實遵守感控原則,避免傳染病威脅。

 

9. 月子餐對產後調理很重要。應有專屬營養師依產婦個別狀況,給予適合的飲食及計算熱量。

 

月子餐的來源是否為院內自行烹飪,或者為外送服務?了解其衛生安全狀況 。

10. 是否提供團體衛教?次數?「媽媽教室」通常由的醫護人員上課,主題內容多元,有助於增長知識,還可以認識其他媽咪,互相分享經驗。

每個媽咪需求不同,機構應針對產婦及家屬需求,配合照顧寶寶。

選擇月子中心其實不難!價位合理、品質好、服務佳,是最重要的。月子期間難免遇到未知狀況,選擇合適的月子中心,能幫忙解決突如其來的問題。月子期間調養身體及學習照顧自己和寶寶,回家後更得心應手。

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引述http://news.cnyes.com/Content/20120610/KFKX1APKWMSXA.shtml?c=live

華人健康網 記者駱慧雯/台北報導

炎炎夏日是蚊子的繁殖季節,為了避免蚊蟲叮咬,家家戶戶幾乎都會購買防蚊液做預防。不過,市售的防蚊液可分為人工合成和天然植物萃取兩種,各有其風險性,醫師提醒,民眾使用前應詳閱產品說明書。

市售防蚊液分為DEET人工合成和天然植物萃取兩種,圖中產品強調不含DEET,可直接使用於皮膚上,可見屬於非醫藥等級的一般用品。(攝影/張雅雯)

 

坊間常見的防蚊產品成分可略分為兩種,一是指含有DEET(含敵避)化學成分的人工合成防蚊產品;二是指以香茅、尤加利、檸檬草等植物提煉而成的純天然產品。兩者都是透過特殊的氣味遮蔽人體體表氣味和呼吸排出的二氧化碳,並驅離蚊蟲。

根據中臺科技大學生命科學所教授李憲明2年前的研究報告,內容指出含有DEET濃度28.3%的防蚊液,防護小黑蚊叮咬的有限時間為142分鐘,而天然植物萃取的香茅精油可防護82分鐘,檸檬桉可防護109分鐘。

長庚醫院兒童皮膚科醫師施一新表示,目前衛生署核可使用的DEET防蚊產品,可直接使用於皮膚上,但不可於傷口處或大範圍塗抹,且成人建議使用濃度不得超過35%,兒童不宜超過10%。另外,6個月以下嬰兒、孕婦也不宜使用,以免對皮膚產生過度刺激,引發神經毒性,出現手腳顫抖、抽搐、昏迷等症狀。

國內含有DEET成分的人工合成防蚊產品,除了衛生署核可的衛署製號藥品外,另有環保署核可的環境防蚊用藥,前者可以直接塗抹於皮膚,後者則不可噴灑於衣物或皮膚,只能噴灑在周遭環境。兩者由於添加物和濃度不同,使用前應詳閱產品說明書,並遵照使用。

至於天然植物萃取的防蚊精油,施一新醫師表示,雖然香茅、檸檬草、尤加利等常見天然防蚊液缺乏毒性研究報告,但是基於人類長期使用的經驗法則和其純天然的成分,一般被認為安全性較高。不過,即使是純天然的精油,仍需注意濃度是否會引起人體不適,以免濃度過高,氣味過於刺鼻,反而刺激神經引發不適的症狀。

尤其,尤加利葉本身含有毒素,使用上更需小心,以免使用過量或兒童誤食,造成頭痛、噁心、嘔吐的症狀,嚴重時甚至會中毒死亡。

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引述http://life.chinatimes.com/life/11051801/112012060700043.html

  • 2012-06-07 中國時報 朱芳瑤、沈婉玉、殷偵維/台北報導
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         感熱紙在生活中應用廣泛,包括傳真、電子發票、標籤、票券等。消基會抽檢市面卅四件感熱紙樣品,有六件檢出雙酚A,不符國家標準規範。消基會提醒,雙酚A屬環境荷爾蒙,會影響人體內分泌,建議減少接觸,尤其孕婦、孩童及工作中常接觸感熱紙的族群,應特別留意。

         六件被檢出含雙酚A的感熱紙包括土地銀行圓通分行、彰化銀行板橋分行和署立雙和醫院的號碼牌、華南銀行板橋分行自動櫃員機收據及兩款傳真感熱紙。

         經濟部標準檢驗局第二組組長張文彬說,依國家標準,感熱紙使用的顯色劑不得含雙酚A成分,若確認違規,會要求下架與限期改善。

         消基會董事長蘇錦霞說,雙酚A是環境荷爾蒙,影響人體內分泌、生殖系統,容易藉皮膚接觸而滲入體內,提醒民眾儘量減少碰觸感熱紙,碰觸後、進食前,先將手洗乾淨。清大化學系教授凌永健建議,工作中常接觸感熱紙者、孕婦、孩童等族群應特別留意。

         被點名的土銀、彰銀、華銀均表示,已要求感熱紙提供廠商有出具SGS合格檢驗報告,並停用不合格感熱紙。雙和醫院也在昨天更換另一家廠商感熱紙。

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    引述http://news.cnyes.com/Content/20120528/KFKFGNQ9GZ3JM.shtml?c=live

    華人健康網 記者許育瑋/編譯

    寶寶魔音穿腦的哭聲是爸媽最大的噩夢,因為情緒表達能力尚未發展完全,「哭」遂成為與外界溝通的唯一管道;部分教育學者認為,寶寶在哭的時候不要馬上抱起來安撫,以免養成他們的「用哭解決事情」的壞習慣,但有學者提醒,如果放手讓孩子自己哭到停,並不能有效降低其內心的壓力,反而有可能讓他們失去調整內在情緒的能力。

    放任寶寶哭到停是好方法?美國教育心理學者釋出疑義,認為孩子內心壓力在得不到爸媽的安撫下無法緩解,反而不利身心健康。

     

    英國《每日電訊報》(The Telegraph)24日報導,美國北德州大學(North Texas University)教育心理學者Wendy Middlemiss以4到10個月的大嬰兒以及母親作為實驗對象進行3天的觀察,每次都讓寶寶哭到睡著,而媽媽則待在旁邊的房間裡焦躁不安地聽寶寶的哭聲,接著測量兩者唾液中的壓力賀爾蒙「皮質醇」(cortisol)濃度,發現媽媽身心壓力指數會隨著寶寶的哭聲出現起伏,但孩子內心累積的不悅並不會借由哭泣得到緩解,反而會持續好長一段時間。

    Wendy Midllemiss指出,在得不到爸媽的撫慰下,嬰兒在睡前哭鬧的時間會縮短,表面上好像「學會」了控制自己的情緒,實際上這股壓力卻一直滯留在心理層面而得不到適當的發洩,等到他們長大後,面臨外來的壓力和不悅時,反而失去了調整內在情緒的能力;此外,受試的母親也表示,放任寶寶哭只會讓她們倍感煎熬,內心的壓力也跟著升高,因此基於親子的心理健康,放任寶寶哭到停似乎不是一個育兒良方。

     

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    引述http://money.chinatimes.com/newmoney/realtime/newscontent.aspx?NewsSN=010529000339

    2012-05-29【時報-台北電】

         龍年生子效應發威,根據壽險業者觀察,近期婦嬰險詢問度顯著提升,但業者提醒,婦嬰險通常要求投保年齡須在45足歲以內,且通常限定投保時尚未懷孕,建議準媽媽在預備懷孕時就要先提早投保。


     另外,如果計劃不只生育一胎,宜選擇可保障多胎的婦嬰險保單。

     去年民國百年結婚潮,加上今年適逢龍年,經建會預估新生兒人數可達21萬名,此波生子潮不僅帶動坐月子中心、保母托育等產業需求,連婦嬰險詢問度也大增,尤其當前國內婦女首次懷孕平均年齡達29.3歲,生育年齡延後的趨勢,更突顯妊娠醫療保障的重要。

     中國人壽行銷企劃部經理陳文彬指出,婦嬰險兼具婦女險與嬰兒險兩種功能,可移轉婦女在懷孕過程遭遇妊娠風險,或初生嬰兒因罹患先天性疾病而可能產生的龐大醫療費用,有些保單還會針對好發於女性的特殊疾病,如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、乳癌和子宮頸癌等,提供終身保障。

      業者指出,有生育計畫的夫婦,最好注意婦嬰險投保時間,像各家婦嬰險都限定準媽媽懷孕的年齡上限,通常介於40~45歲區間;同時,如準媽媽在懷孕週期內,才投保婦嬰險,有些保險公司將會暫時拒保,等到分娩過後才接受投保。

      陳文彬表示,投保時父母還要注意保單對於嬰兒先天性重大殘缺的保障,是否限定只有當胎,尤其對於計劃生育兩個以上子女,宜考慮選擇可保障多胎的婦嬰險保單,避免每懷一胎須再買一張保單的困擾。

     此外,可審視該保單是否具備高附加價值,例如「中國人壽婦嬰終身健康保險附約」不僅包含全身性紅斑性狼瘡、類濕性關節炎、女性特定器官原發性癌症等女性好發重大疾病,連意外傷害而造成臉部整形、皮膚移植,或是乳房重建手術都在保障範圍。
     富邦人壽則有「媽咪好孕保險」,針對15足歲至40歲懷孕未滿28周婦女提供雙重保障,不論未來懷孕幾次都在保障範圍內,且單一費率也減輕現代婦女生得少又生得晚的壓力,不用擔心年紀愈大保費愈貴。

     富邦人壽解釋,這張保單針對50項嬰兒先天性重大殘缺項目,更提供高達保額75%的嬰兒先天性重大殘缺保險金,出生前就帶給新生兒最充足的風險規劃,只要繳費2年,就可提供幼兒保障至11歲,期間若無發生指定理賠項目,滿期最多還可按年繳保險費總和1.1倍領取滿期保險金。
     國際紐約人壽多元行銷長盧裕民認為,女性民眾醫療保障的投保前提,是以購買足額的終身醫療與實支實付醫療當基本配備,再添購婦嬰險作補強,因為以市面上的醫療險來說,給付項目已經涵蓋多數懷孕相關疾病,應以醫療險為主,有餘力再投保婦嬰險。

    (新聞來源:工商時報─記者張中昌/台北報導)

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    引述http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2012/05/23/a706530.html.-%E5%B0%8FS%E9%87%8D%E5%9B%9E%E5%BA%B7%E7%86%99++%E4%B8%8D%E6%83%B3%E5

    【新唐人2012年5月23日訊】(中央社記者許雅筑台北23日電)小S產後迅速恢復身材,今天重拾「康熙來了」主持棒。她笑稱現在對演藝圈生疏、記性也變差,但很期待重返職場。一想到剖腹的畫面就害怕的小S跟老公達成共識,不再生第四胎。

    許久沒有在螢光幕前曝光的小S今天不斷對著鏡頭前搔首弄姿,直說「好久不見」,蔡康永則透露她其實很緊張。她表示,3個月休息期間都在放空,每天都在想女兒幾點吃飯、吃了多少,現在對演藝圈非常生疏,腦部齒輪彷彿卡住了,一直不知道怎麼接話、一件事情想很久都想不起來。

    談到是否要生第四胎,小S露出驚恐表情,她表示自己不是影印機,不會一刷就出來,而且一想到肚子被剖開的畫面就害怕。她已經跟老公達成共識,生完老三就夠了。

    小S表明不想當全職媽媽,因為在家一直看到先生、小孩有時會「不順眼」,但若是工作結束回到家,則會感覺很溫馨,連老公都催促她早日恢復身材復出。從產後第10天開始穿調整型內衣、加緊運動,小S快速恢復窈窕身材,全為了讓觀眾驚艷。

    另外,小S表示,坐月子期間她每天沉迷於吳奇隆主演的大陸劇「步步驚心」,她直呼「他好帥」,除關注他的微博,也期待製作單位今天邀請他當來賓。蔡康永也出賣好友,表示小S連看到吳奇隆的照片都很興奮,她則害羞要求蔡康永「別把她說得像歐巴桑」。

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    引述http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=16552

    (優活健康網新聞部/綜合報導)

    在台灣大部份的婦女因為在懷孕重質不重量的培育觀念改變下,均會小心翼翼配合醫療檢查,希望孕育一個健康的寶寶。然而,不可避免的,早產機率仍存在於懷孕過程中,因而面對早產是婦女懷孕期間的一大恐懼。所幸,透過社會資源的支持能給家長多一份力量來面對早產問題。

    早產兒基金會表示,早產兒相關福利資源如下:
    1、健保身份
    寶寶出生後,第一、二個月可用母親的健保身份,在寶寶辦理出生登記後,則可跟隨父親或母親其中一方加入健保,自2001年開始,健保新措施,對於三歲以下幼兒就醫,健保免部份負擔。
    2、重大傷病卡
    若早產兒有合併症且符合健保局規定之重大疾病範圍內,醫師會開立重大傷病診斷書,由家屬拿診斷書至健保局辦理,取得重大傷病卡。
    3、早產兒基金會醫療費用補助
    由基金會的合約醫院社工師評估,評估資料包括家庭經濟收入、家中工作人口數、早產兒之住院時間長短及醫療狀況等,若符合補助申請標準,由合約醫院的社工師協助申請。
    4、早產兒基金會居家醫療器材費用補助
    若早產兒出院返家須租用醫療器材,如:血氧濃度監視器、製氧機、氧氣鋼瓶、抽痰機、呼吸器、IV pump(含feeding pump )等,可透過合約醫院的社工師評估後並協助申請,早產兒基金會將補助一半的醫療器材租借費用,補助至不需使用為止。

    全民健保制度之後,對早產兒家庭減輕了大部份的負擔,早生也不再是貴子了,因而免掉龐大醫療費用的壓力。對於面臨早產威脅的產婦,亦不用過度擔心、焦慮。因此,適當的尋求社會資源的協助,充分和醫療團隊溝通,以目前的醫療水準,早產兒也可以健健康康的長大。

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    引述http://n.yam.com/top1health/healthy/201205/20120518718391.html

    去年立院通過政院版性別工作平等法,增列修訂「安胎假」施行細則,引起國內婦女勞工拍手叫好,但是迄今1年多,卻有不同聲浪出現,不僅沒有配套措施,更讓企業雇主與勞工間,產生許多矛盾衝突,讓政府美意變成批評,實在是當初始料未及。

    婦女勞工安胎假爭議沸沸揚揚,企業雇主與勞工間,產生許多矛盾衝突,讓政府美意變成批評。

    上班族許小姐已經懷孕8個多月,最近因為有陰道出血,及子宮收縮等早產現象,住進醫院安胎一個星期,聽說政府給勞工婦女「安胎假」,她覺得很開心。詎料,向人事室請假,卻必須以病假為理由,甚至要求出具醫師證明,讓許小姐非常生氣與無奈。

    事實上,職業婦女懷孕期間,因為工作壓力大,常會發生身體不適、出血等情況,甚至有流產或早產危險,尤其現在高齡產婦又多,懷孕前3個月,胎兒最不穩定,大約有1到2成的孕婦,需要住院治療、安胎休養。

     

    由於有些雇主會把請假、列入年終考績評比,甚至把原先的工作讓別人取代,最後讓請「病假」的婦女,無法回到原本的工作崗位,讓安胎變成失業一族。

     

    勞委會轉述,依照現行法令,女性勞工懷孕期間,經醫師診斷須安胎休養,如非屬住院,依原勞工請假規則,僅得請未住院普通傷病假,最多1年為限;雇主違反規定者,依該法第79條規定,可處新臺幣2萬元以上30萬元以下罰鍰。

     

    而這項「為德不卒」的「安胎假」福利政策,卻得不到多數婦女勞工認同,主要是因為台灣多數的中小企業員工,平均人數5人左右,如果1人請假,且期間達3年(安胎1年、育嬰2年),會害死這些中小企業。因為假期期滿之後回來工作,會引發新的勞資問題。

     

    值得注意的是,雖然安胎假及育嬰假,出發點都是善意的,但是實際執行起來,確實有諸多執行上困難;因為企業不可能容許員工請這麼長的假,還要另外請人來遞補,只有公教及國營事業可以,一般民營企業是看得到吃不到,且未蒙其利反先受其害,沒有人敢請安胎假或育嬰假。

     

    面對全球少子化的衝擊,因此,婦女要請安胎假需有配套措施,要由政府來補貼企業費用,才不會造成企業損失,也免得婦女請假請得膽戰心驚;而政府若對雇主沒有補貼制度,只怕婦女更淪為政策弱勢,甚至更不願生小孩;惡性循環結果,最終讓企業與女性雇主全盤皆輸。

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