引用自：http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=30D85CA579AE1DFC
女性主義者西蒙波娃說道：「一個女人不是身為女人，而是變成女人。」終期一生的社會教條與規範，讓女性從小就知道長大後角色的多變。現今的女性扮演的角色絕非一般人可以想像，從妻子、母親、老婆、朋友、女兒等都讓女人的角色增添複雜性。在平日除了打點一家大小的生活大小事，剩下一點點的喘息空間似乎那麼微不足道。少許的休息、自由和空間並非想像中容易，然而又有多少懷孕的女性懂得先愛自己再愛寶寶呢？
婚前女性困擾多
「婚姻是愛情的墳墓」相信這句話誰都有聽過，想到結婚，一部份的女性除了擔心之外，剩下一部份的人則是幻想著夢幻的婚禮甚至兩人的親密生活。但是請問妳——妳準備好了嗎？臺大醫院臨床心理中心臨床心理師曾心怡表示，就以臨床的經驗來說，的確有少數個案的女性會在婚前來做諮詢，她們不清楚自己是否因為社會規範、環境或是適婚年齡的因素而結婚，或者擔心目前的結婚對象是否為對的人，種種的因素讓女性在婚前不免傷神。曾心怡心理師鼓勵諮詢對象在婚前多獨立思考，去區辨焦慮是來自因身分改變（妻子、妯娌、媳婦）而產生的，還是對目前對象的不確定性。若是將兩者混雜談，則會產生混亂與爭執，若是能在婚前靜下心來仔細評估各方面如：婚後角色、身分的改變以及確立對象，則會對進入婚姻有極大的幫助。
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自我衝突 就以心理健康層面來說，人本身就有一套屬於自己的信念系統去面對自己的生活與並產生評斷與想法，若是單身的上班族女性基本上只要將自己的家庭、工作與朋友顧好，但是若進入一個新家庭，除了身分角色的改變，自我的信念系統也必須做出改變與調適，如此的改變產生焦慮感，若是將負面情緒加諸在伴侶身上，也容易影響到感情與雙方的生活適應。 |
高齡化婚姻
由於社會的快速變遷，造成許多女性與男性一同競爭職場，女性自主權與自我意識也逐漸提高，然而工作的因素讓女性獲得部分的成就感，也使得女性的進入婚姻的年齡越來越晚。高齡夫妻在進入婚姻的同時心理的壓力比起年輕夫妻來得大，像是經濟壓力、體力考量與胎兒健康等問題。似乎高齡化婚姻的挑戰也越來越多。
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奉子成婚壓力大 曾心怡心理師提到有另一部份的女性因為奉子成婚的關係而倉促進入婚姻，婚後的壓力反而比其他女性來得更大，因為同時要快速地成為妻子、母親、媳婦的多樣角色，在生活適應上更需要付出更多的心力。 |
大腹便便的日子 生心理變化
懷孕期間由於生理荷爾蒙的改變，會因此造成身體的變化（如：腰痛、害喜、嘔吐等），再加上懷孕初期因為心理擔憂胎兒的穩定與否造成自律神經亢進，因此加重害喜現象。到了懷孕中期，各方狀態都屬較穩定的時期，最後進入了懷孕後期，也是壓力最大、煩惱最多的時期，對於將要出世的新生兒是既期待又怕受傷害。
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第2胎 應接不暇 曾心怡心理師表示，就以較多的案例來說懷第2胎的孕婦在懷孕期與產後會有較多的心理壓力，因為同時要照顧自己的身體與即將或剛出世的寶寶，另一方面又要分心力給老大。如果老大又感受到父母分了較多的注意力給弟弟妹妹而產生情緒，例如哭鬧以換取父母關心。可能會因此讓媽媽負擔很大，會有應接不暇或是對於寶寶的愧疚感與無力感。 |
產後2情緒精神疾病
就憂鬱症來說，女性患有憂鬱症的比例比男性還來得高，此外當孩子出生後，許多生活的瑣事當讓第一次初為人母的女性發現當媽真的不容易，正所謂的「有了孩子才知怎麼當媽」的道理一點也不假。除了媽媽自己的角色扮演、太擔心寶寶或者產後生活的調適，都有可能引發產後相關的情緒精神疾病。
1．產後抑鬱（Postpartum Blue）
產後抑鬱為生產後產婦較會遇到的情緒精神疾病之一，也較為普遍。大多因為荷爾蒙的影響並引起腦中激素的改變。症狀為情緒不穩定、看到寶寶想哭、易怒、心境低落、對另一半不滿、焦慮、恐懼等的症狀，由於屬於短時期（4～10天）的情緒問題，透過家人的陪伴與支持鼓勵，可自行恢復。
2．產後憂鬱（Postpartum Depression）
基本上來說，產後憂鬱會因為荷爾蒙會自行調整而在短期恢復，當做完月子之後情緒遲遲低落導致長時間的憂鬱，那就是產後憂鬱症。若是家人支持並照顧並可自行恢復，但若上述的不穩定狀況，建議就醫並搭配藥物可漸漸改善。
媽咪寶貝 1月號 NO.115
採訪編輯／黃方君
諮詢／臺大醫院臨床心理中心臨床心理師 曾心怡
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