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台北醫學大學附設醫院產房副護理長簡心穎表示，一般來說，在媽咪懷孕滿37週以後，胎兒在這時候出生已經算是足月，因此，媽咪在孕期到了9個月時，就必須要有生產的準備，通常身體會先發出2大訊號給準媽咪知道。

2訊號‧生產Stand by
訊號1‧黃體酮減少黃體酮在準媽咪懷孕時，會大量分泌，主要是為了預防早產的情形發生，而當胎兒足月即將誕生的時候，黃體酮就會減少。
訊號2‧雌激素荷爾蒙增加雌激素增加時，會引起子宮的收縮，而使準媽咪有陣痛的感覺。

3前兆生產Let’s go
簡心穎副護理長指出，以下介紹的4項生產前兆，會隨著預產期的時間逼近，逐一出現，此時，也就代表準媽咪們準備進醫院待產囉！

前兆1‧輕微的便意
時間大多發生在孕期的最後1個月，但不是每位準媽咪都會有「便意」的感覺。
狀況通常準媽咪會有這樣的感覺，主要是因為胎頭下降進入產道內，使胎頭位置逐漸降低，所以會有便意與頻尿，這些都是正常現象，準媽咪不需特別緊張。

前兆2‧陰道出血
時間別稱為落紅。通常發生在子宮開始收縮前的24～48小時內。
狀況準媽咪會發現，陰道突然排出像是月經第2～3天那樣經血流量的黏稠狀分泌物（顏色像混雜著血紅色或竭色）。此時，準媽咪只需要保持外陰部清潔即可，切勿自己做陰道灌洗的動作。

前兆3‧宮縮
時間宮縮會產生陣痛感，在真正陣痛敢發生前的1～2週內，準媽咪會感受到假性陣痛，也就是宮縮不規則，此時，準媽咪無需太過擔心。
狀況若有宮縮的感覺，準媽咪可以先自己測量看看（躺著測量，較為準確），若宮縮與陣痛還不規則或在休息後便改善，就還不需要到醫院；反之，若有規則收縮，每3～5鐘宮縮1次，且連續1～2個小時，就要準備到醫院待產囉！

醫學小常識
陣痛的成因
簡心穎副護理長解釋，會引起準媽咪陣痛的原因有3要素。
1. 為幫助胎兒出生時的強力宮縮，陣痛感就會越來越明顯。
2. 當胎兒逐漸降至產道時，腰部、臀部與大腿根部的神經和骨骼被壓迫，使準媽咪感到疼痛。
3. 當胎兒出生時，從子宮口、產道到會陰，一路下來，將各肌肉的柔軟度伸展到一個極限時，準媽咪就會感到異常疼痛。
    

2產兆生產Will be
簡心穎副護理長強調，到醫院待產時，當出現強烈且規律的陣痛與破水時，就表示胎兒即將出生了。
產兆1‧破水當包裹胎兒的羊膜一旦破裂，羊水便會瞬間流出，此狀況就是「破水」，一般在子宮頸全開，準媽咪將要生產時，才會產生破水；大部分的人，在破水後就會出現規則陣痛，並在24內完成生產。

醫學小常識
高位破水
簡心穎副護理長解釋，所謂的高位破水就是破口的位置較高，若還未到預產期，準媽咪感覺有少量的羊水流出，就應立即到院，給產檢的醫師做檢查，以防止胎兒感染或其他的危險（如：臍帶脫垂）。產兆2‧規則陣痛準媽咪若是初產婦每隔5分鐘痛1次或是經產婦每8～10分鐘痛1次就建議到院檢查但是實際入院待產的狀況還是因人而異。

醫學小常識
醫療減痛vs.非醫療減痛
醫療減痛
簡心穎副護理長強調，醫療減痛最廣為人知的就是「減痛分娩」，若想要確實達到減痛的效果，必須在子宮頸剛開3公分時，就立即施打，並在產程中持續施打。假使，子宮頸已開到7～8公分，再施打減痛分娩，效果就不會很明顯了。

非醫療減痛2方法
方法1‧產球簡心穎副護理長提醒，產球的使用也許無法完全減去準媽咪的疼痛感，但能讓產道放鬆，讓產程進展得更為順利。
方法2‧冰（熱）敷簡心穎副護理長建議，體貼太太的準爸比，可以在尾椎處以冰（熱）敷的方式，減輕準媽咪的疼痛感，或以精油在尾椎處輕輕按摩，也有減緩疼痛的效果。

（詳文請見2009年四月號媽咪寶貝雜誌）