引用自：http://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=4&cid=2019
安妮‧李琪萊◎著
剖腹產之後，妳可能覺得無法做些像是抱起寶寶等簡單工作而感覺沮喪，護士會教妳在復原期間使用不同的姿勢，例如：把枕頭放在膝蓋上、躺下來或把寶寶抱在手臂下餵奶。由於懷孕時妳的骨盆底肌肉已經失去彈力，即使妳不是採陰道生產，繼續練習骨盆底肌肉運動仍舊很重要，但至少在最初六個星期應該避免其他形式的運動（包括開車、舉起東西和家事）。手術後妳需要時間復原，照顧新生寶寶也需要時間，因此盡量找人幫妳分擔工作。
疼痛處理為當務之急
每個人的疼痛程度不一，剛開始會非常劇烈，適度的緩解疼痛有助於復原的速度。醫護人員可能會給妳栓劑以減少發炎，以及注射或硬腦膜外腔麻醉。有些醫院使用病患自控式止痛，讓妳經由機器上的裝置，自己控制麻醉以避免過量。有些產婦也使用經由皮膚電氣刺激神經法（TENS）機器，或為了分娩而學習的呼吸技巧。幾天內或許用普拿疼就足以減緩疼痛。如果疼痛仍然沒減輕或惡化，可能表示受感染，需要抗生素，應告訴醫護人員。
哺餵母乳不受影響
許多產婦擔心如果她們採剖腹產就無法餵母乳，妳要相信自己能夠餵母乳，即使是剖腹產，當妳感覺準備好了，馬上就可以餵哺。麻醉藥不會影響到餵母乳，乳汁通常在三、四天後出現，但有時候需要更久的時間。如果寶寶生病或早產，就需要特別的協助，但是問題大都和寶寶本身有關，而非生產類型的緣故。找出餵哺寶寶最舒服的姿勢，妳可能發現在床上餵哺寶寶最容易。
完全康復需時不一
剖腹產之後到完全康復需要一個月到兩年的時間，平均復原時間約六個月。
疤痕由紅色變粉紅，最後淡化成白色或銀色，可能有幾個月的時間仍感到麻木，但身體上的痊癒只是復原過程的一部分。剖腹產比自然產需要更多的勇氣，多數產婦害怕得手足無措，這種恐懼在危機結束後不見得就消失，有時候會餘悸猶存。
打破「一次剖腹產，終身剖腹產」的迷思
如果妳第一胎剖腹產，不表示第二胎也得剖腹不可；是否再度剖腹產取決於當時的條件，例如：第一胎發生胎兒窘迫，第二胎可能不會發生。
不管第一次剖腹產的原因為何，超過三分之二的產婦後來採行自然產。如果妳之前所施行的剖腹沒有併發症，倘若妳選擇自然產，在嚴密的監視下，還是很有希望能夠用這種生產方式。
剖腹產後儲存能量的5個秘訣
1.盡可能分配工作。把所有需要請別人幫忙的吃力工作寫下來，尤其是一些特定的工作項目，例如：吸地板，或帶較大的孩子到托兒所上學。
2.做事情不要逞強，如果覺得沒辦法完成，留待明天再做，或為了保守起見，等到下星期。
3.找個適合讓寶寶睡覺的地方，樓上樓下各放一套換尿布的設備以免跑上跑下。換尿布的桌子高度應適中，讓妳不必彎腰。
4.準備一個泡茶的熱水瓶，身邊放些點心，以保持體力，尤其是餵母乳的產婦。
5.懷孕最後幾個星期，在冰箱儲存一些食物，或買些方便吃的食品，為產後最初幾天做準備。檢查是否缺少日常用品，例如：洗衣粉，把這些項目記下來，這樣別人就能幫妳採購。
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