| 引用自：http://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=2&cid=666 |
| 「究竟哪一家醫院或診所比較適合我呢」？相信這是每位即將懷孕或已經懷孕的媽咪們最關心的問題之ㄧ，因為一家好的醫院或診所，將能讓孕媽咪們在最舒適與高度信任的心情下，認識自己最親愛的小寶貝，並為小寶貝預定一個最安全的誕生環境。 | | 大醫院v.s.小診所 產檢服務大比拼！ | | | 採訪撰文／陳琦穎 諮詢／亞東醫院護理師 周詩芹 長欣婦產科診所院長 吳志奮 耕莘醫院新店總院婦產部主治醫師 黃文郁 流程篇 孕媽咪們一定都有到醫院或是診所看診的經驗，就婦產科而言，不論是醫院和診所，醫師們的專業大同小異，但一般我們對於醫院的印象，應該就是科別齊全、衛教課程豐富和需耗時較久的時間候診；反觀診所，單一科別、候診時間短，但相對血液、尿液等檢驗時間較長，各有其利弊。這期媽咪Check單元，特地為孕媽咪簡單整理了醫院與診所產檢流程的差異，以及醫師與護理師們對於醫院和診所產檢的優劣進行專業評比。 【Step1. 掛號、諮詢篇】 亞東醫院護理師周詩芹、長欣婦產科醫師吳志奮和耕莘醫院新店總院婦產部主治醫師黃文郁都表示，在醫院或是在診所產檢的步驟及項目其實都大同小異。 3 同點 1.掛號。 2.基本資料的填寫。 3.檢驗：抽血、驗尿、量血壓和身高與體重測量。 4 異點 ＊醫院提供的服務 1.掛號：不論是地區醫院、教學醫院或是醫學中心，每天看診的人數都很多，因此孕媽咪前往掛號時，會花較多的時間排隊等候。 2. 衛教：會有專業的衛教人員在門診處旁邊，提供完整的衛教課程與產檢諮詢。 3. 檢驗：在醫院做的各項檢驗多數可以在當天取得報告。 4.候診：時間會比較長。 ＊診所提供的服務 1. 掛號：因為在診所中只有單一科別，因此，孕媽咪掛號的時間可以縮短。 2. 衛教：在診所內可能沒有專門的衛教人員提供諮商服務，但孕媽咪仍可對護理人員及醫師提出各項詢問，只是診所的衛教課程通常會比較缺乏。 3.檢驗：由於診所規模較小，孕媽咪的各項檢體必須送到診所配合的檢驗單位，無法做緊急的檢驗項目，但產檢所需要的檢驗，因無急迫性，所以沒問題。 4.候診：時間較短。 【Step2. 產檢】 吳志奮醫師與黃文郁醫師指出，在孕媽咪到醫院或是診所的產檢過程中，若是初次產檢，醫師會先確定孕媽咪的懷孕週數，並檢查孕媽咪是否有子宮外孕的問題，之後若已是懷孕8～10周的孕媽咪，醫師就可藉由超音波，看或聽到胎兒的心跳聲和測量胎兒的大小，同時，判斷胎兒的預產期。 2 異點 ＊醫院提供的服務 1. 轉診服務：若孕媽咪有妊娠糖尿病、妊娠高血壓等特殊疾病，醫院可將孕媽咪轉介到其他科別，進行更專業的醫學診治。 2.檢測：因為有充裕的人力及財力，醫院可提供較多的檢測項目，例如：頸部透明帶(醫師須經過特殊訓練)、羊膜穿刺(醫院設有羊水室)、看胎兒外觀的4D超音波和觀察胎兒體內的高層次超音波(設備較昂貴)等。 ＊診所提供的服務 1. 單一服務：在診所內的產檢，可以單純只有孕媽咪、爸比、醫師和診間護士4 人，而旁邊沒有其他候診的孕媽咪，讓小倆口享受專屬個人隱私的獨立產間空間。 2.檢測：診所的產檢，服務要好。所以醫師幾乎每次在為孕媽咪產檢時，都會使用超音波，讓孕媽咪看到胎兒的大小與成長過程，從而隨時注意及掌握胎兒的狀况。由於市塲的競争及需求下，目前許多診所能做的檢驗及所用的超音波，其實不會比醫院來得差。 【Step3. 生產】 期待了近3百個日子，孕媽咪腹中的小寶貝總算要呱呱墜地了，讓我們一起來看看醫院和診所，提供孕媽咪和小寶貝哪些溫暖的服務，黃文郁醫師與周詩芹護理師表示，目前，台灣有越來越多的醫院提供孕媽咪待產和生產都是在同一間的人性化服務。同時，也實施越來越多的母嬰親善政策，讓小寶貝出生後，即可跟媽咪生活在一起，讓媽咪哺餵母乳更方便。 而在診所方面，吳志奮醫師指出，除了某些婦產科診所有接生外，現在有些規模較小或接生率低的診所會和醫院合作，孕媽咪可以在診所產檢，減少時間成本和醫療花費，並在即將生產的時候，因為坐月子或其他原因，前往醫院待產並且生產。這項新興的產檢與生產服務，若孕媽咪想知道更進一步的訊息，可多加詢問自己產檢的醫師。
優劣篇 孕媽咪在看完了上述醫院和診所產檢比一比後，我們再來聽聽醫師與護理師們自己老實說，醫院和診所的星星等級各別為何。 | | 醫院 | 診所 | | 衛教課程與資訊 | ☆☆☆☆☆ 勝！ | ☆☆☆☆ | | 一對醫衛教諮詢 | ☆☆☆☆ | ☆☆☆☆☆ 勝！ | | 產檢轉借方便度 | ☆☆☆☆☆ 勝！ | ☆☆☆ | | 產檢設備與選擇度 | ☆☆☆☆☆ 勝！ | ☆☆☆☆ | | 超音波檢測次數 | ☆☆☆ | ☆☆☆☆☆ 勝！ | | 不易感染傳染病 | ☆☆☆ | ☆☆☆☆☆ 勝！ | （此表為編輯資料整理，僅供參考） 黃文郁 現職：新店耕莘醫院婦產部主治醫師 經歷：中華民國婦產科專科醫師、鍚安婦產科內科醫院婦產科主治醫師暨副院長 學歷：台大職業醫學研究所碩士、中國醫藥學院醫學士 吳志奮 現職：長欣婦產科診所院長 經歷：台北醫學大學附設醫院婦產科醫師、萬芳醫學中心婦產科主治醫師 學歷：台北醫學大學醫學士
《媽咪寶貝》‧
2008／7月號
(資料來源：媽咪寶貝 提供) | | |
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| 引用自：http://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=2&cid=1005 |
| 懷孕期間由於靜脈中的血液出現淤積狀態，要是置之不理的話，可能會更痛。腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側，甚至外陰部等等的血管浮現青筋，甚至長出類似瘤的東西。這就是靜脈瘤，主要是因為血液淤積在靜脈內所造成的。 | 懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤 |  | | 由於靜脈中的血液出現淤積狀態，要是置之不理的話，可能會更痛。 腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側，甚至外陰部等等的血管浮現青筋，甚至長出類似瘤的東西。這就是靜脈瘤，主要是因為血液淤積在靜脈內所造成的。 由於懷孕時子宮變大，壓迫到骨盤內的靜脈，讓下半身的血液難以回流到心臟，因而容易形成所謂的靜脈瘤。 隨著肚子越來越大，更容易出現惡化的情形。不過，幾乎在產後不久這些症狀就會消失。靜脈瘤可以說是懷孕期間的特徵。 ★在症狀出現之前，提早預防 通常有生產經驗的產婦，比初次生產的產婦，靜脈瘤的症狀有更嚴重的傾向。不僅是血管浮現，甚至還會伴隨著疼痛靜脈炎的情形。 因此，最好提早預防，可以用按摩的方式，促進下半身的血液循環。尤其是站立工作的人更要多加注意。最好是工作一小時休息5~10分鐘，把腿抬高。如果是長時間坐著工作的話，不妨用走路的方式運動，效果更好。此外，穿著彈性襪也是個不錯的方法。可以減少血液淤滯，讓血液循環變得更好。 使用精油按摩下半身，促進血液循環 不想讓靜脈瘤惡化的話，最重要的就是促進下半身的血液循環。可以使用具有促進血液循環的葡萄柚精油，或是具有收斂‧去除淤滯作用的絲柏精油，或具有緩和疼痛的薰衣草或永久花精油。 處方1 按摩 促進血液循環 葡萄柚……1滴 絲柏……1滴 基底油……10cc(甜杏仁油或荷荷芭油) 在基底油中加入兩種精油調和成按摩油。避開容易形成靜脈瘤的部位，在它的上側或下側，每天做局部性的按摩。 處方 2 按摩 葡萄柚……1滴 絲柏……1滴 永久花(或薰衣草)……1滴 基底油……10cc(甜杏仁油或荷荷芭油) 如果靜脈瘤會痛的話，除了使用具有促進血液循環的精油之外，還可以再加入具有緩和疼痛作用的精油，調成按摩油。  在容易形成靜脈瘤的地方，輕輕塗抹按摩油。在它的上下側輕輕進行按摩。尤其是上側，仔細按摩的話，效果會更好。
新手父母出版／懷孕‧生產‧育兒 精油使用百科
鮫島浩二 著／ 蕭照芳 譯
(資料來源：新手父母出版 提供) | | |
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| 引用自：http://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=2&cid=671 |
| 中醫理論上會不贊同吃冰，是因為冰品會有抑制氣血的作用。尤其是寶寶正在肚子裡發育，當然是不希望吃冰造成身體不適及寶寶的發展異常。 而婦產科醫師並不會阻止孕婦吃冰，若是有孕吐，可能還會建議吃冰淇淋，來維持營養需求。所以這些都是參考，為了孕期的健康，可以適量地食用，不要過度亦不要食用過急，基本上是對寶寶不會產生太大的不良影響。 | 想吃冰，會對寶寶不好嗎？ | | | 鄭志堅 醫師◎著 中醫理論上會不贊同吃冰，是因為冰品會有抑制氣血的作用。尤其是寶寶正在肚子裡發育，當然是不希望吃冰造成身體不適及寶寶的發展異常。 而婦產科醫師並不會阻止孕婦吃冰，若是有孕吐，可能還會建議吃冰淇淋，來維持營養需求。所以這些都是參考，為了孕期的健康，可以適量地食用，不要過度亦不要食用過急，基本上是對寶寶不會產生太大的不良影響。 當吃下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、冰棒這些食品，至於冷飲，只要放在室溫下，溫度不要過低即可飲用。 猶記筆者於美國求學時，婦產科門診外的孕婦有多人手中拿著一盒盒的冰淇淋，令我驚訝不已。然而美國的產科醫師從不禁止孕產婦食用冰品，只是不斷提醒勿食用過量，以免造成過胖以及子宮收縮、感冒等狀況，事實上也沒聽說過有什麼重大不良事件發生，提出來供大家參考。
新手父母《孕媽咪生活100問》
(資料來源：新手父母出版 提供) | | |
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嬰兒與母親」雜誌專欄，要教您如何運用色彩和剪裁，展現自我魅力，穿出時尚孕味感！
| 孕媽咪時尚穿著LOOK！ |  |
| 採訪撰文／張采妮 諮詢＆建議／造型達人 KEVIN 你還在望著衣櫥發呆嗎？誰說懷孕後，只能穿著布袋裝、當個灰姑娘？本期「孕媽咪時尚教室」要教您，如何運用色彩和剪裁，展現自我魅力，穿出時尚孕味感！ 誰說孕婦不愛美？ 許多孕媽咪很煩惱不知道該穿什麼！因為肚圍一天天變大，以前穿的緊身小可愛、襯衫，如今通通塞不下，真是傷腦筋！其實，只要利用一些小撇步，照樣可以穿得輕鬆自在又迷人！ 孕期的穿著技巧
造型TIPS 1把握「上寬下窄」就對了 因為肚圍增加，因此上半身會呈現倒三角形的樣子，造型達人kevin老師建議，孕媽咪可以把握上寬下窄的原則，譬如上半身選擇寬版的罩衫或上衣，下半身再搭配孕婦褲和低跟鞋，就能增添俐落感。 造型TIPS 2鮮明色彩帶出好氣色 許多孕媽咪不敢嘗試鮮艷的顏色，深怕一穿看起來更大隻！其實像桃紅色或鮮黃色，都可以幫孕媽咪帶出好氣色！建議下半身可以搭配白色七分褲或長褲、綁個側邊馬尾，讓整體感覺更清新！ 造型TIPS 3讓飾品為您畫龍點睛 假使您選擇深色上衣，可以加一條長項鍊（個子嬌小的孕媽咪可挑漸層式的長鍊），讓整體感覺活潑一點！如果想製造臉型拉長的效果，建議綁個簡單的馬尾，露出脖子的線條，會更加分喔！ 造型TIPS 4公主袖、七分燈籠袖讓肉肉手臂不見了 公主袖或是長度到手肘的七分燈籠袖上衣，都很適合遮蓋肉肉的手臂哦！孕媽咪在挑選試穿公主袖上衣時，要選擇袖子與手臂之間稍微有點空隙的款式，反之，會讓手臂看起來更胖哦！ 造型TIPS 5 V領洋裝打造時尚孕味 參加派對時，您也可以選擇彈性布料的長洋裝，大方展露肚圍！想走低調華麗的孕媽咪們，可以選擇黑色的細肩帶長洋裝，再搭配長項鍊，將頭髮盤起；想走奢華風的孕媽咪，可選擇V領（或胸前有交叉設計）的長洋裝，顏色方面像是藍色、銀灰色、紅色都很適合！最後，再搭配bling bling的手拿包，馬上變身時尚孕媽咪！ 孕媽咪造型必備良品 ★孕婦褲 專為孕媽咪設計的褲裝上，會在褲頭的地方，加上一片具有包覆性的彈性布料，可包住整個肚圍，讓孕媽咪穿起來更舒適。材質設計上也會更加強調吸汗、透氣的功能，款式上則有長褲、短褲、七分褲等可選擇，無論搭配長罩衫、娃娃裝或T恤，都很好看。 ★彈性內搭褲 在市面上已經蔚為風潮的彈性百搭褲，也很適合孕媽咪哦！材質選擇上，因為孕媽咪的皮膚較敏感，所以建議孕媽咪在選購前，最好要先摸摸看質料再決定。 (資料來源：2008年9月嬰兒與母親 提供)
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前奧運金牌國手陳怡安，最近透露她懷了第二胎，開心的帶著大女兒小紅豆接受採訪。怡安是NOLITA的好客戶，曾經到來店裡購買商品，非常親切客氣，也在店內留下簽名。
http://www.nolita.com/events.php?index=22
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