| 引用自：http://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=2&cid=1005 |
| 懷孕期間由於靜脈中的血液出現淤積狀態，要是置之不理的話，可能會更痛。腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側，甚至外陰部等等的血管浮現青筋，甚至長出類似瘤的東西。這就是靜脈瘤，主要是因為血液淤積在靜脈內所造成的。 | 懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤 |  | | 由於靜脈中的血液出現淤積狀態，要是置之不理的話，可能會更痛。 腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側，甚至外陰部等等的血管浮現青筋，甚至長出類似瘤的東西。這就是靜脈瘤，主要是因為血液淤積在靜脈內所造成的。 由於懷孕時子宮變大，壓迫到骨盤內的靜脈，讓下半身的血液難以回流到心臟，因而容易形成所謂的靜脈瘤。 隨著肚子越來越大，更容易出現惡化的情形。不過，幾乎在產後不久這些症狀就會消失。靜脈瘤可以說是懷孕期間的特徵。 ★在症狀出現之前，提早預防 通常有生產經驗的產婦，比初次生產的產婦，靜脈瘤的症狀有更嚴重的傾向。不僅是血管浮現，甚至還會伴隨著疼痛靜脈炎的情形。 因此，最好提早預防，可以用按摩的方式，促進下半身的血液循環。尤其是站立工作的人更要多加注意。最好是工作一小時休息5~10分鐘，把腿抬高。如果是長時間坐著工作的話，不妨用走路的方式運動，效果更好。此外，穿著彈性襪也是個不錯的方法。可以減少血液淤滯，讓血液循環變得更好。 使用精油按摩下半身，促進血液循環 不想讓靜脈瘤惡化的話，最重要的就是促進下半身的血液循環。可以使用具有促進血液循環的葡萄柚精油，或是具有收斂‧去除淤滯作用的絲柏精油，或具有緩和疼痛的薰衣草或永久花精油。 處方1 按摩 促進血液循環 葡萄柚……1滴 絲柏……1滴 基底油……10cc(甜杏仁油或荷荷芭油) 在基底油中加入兩種精油調和成按摩油。避開容易形成靜脈瘤的部位，在它的上側或下側，每天做局部性的按摩。 處方 2 按摩 葡萄柚……1滴 絲柏……1滴 永久花(或薰衣草)……1滴 基底油……10cc(甜杏仁油或荷荷芭油) 如果靜脈瘤會痛的話，除了使用具有促進血液循環的精油之外，還可以再加入具有緩和疼痛作用的精油，調成按摩油。  在容易形成靜脈瘤的地方，輕輕塗抹按摩油。在它的上下側輕輕進行按摩。尤其是上側，仔細按摩的話，效果會更好。
新手父母出版／懷孕‧生產‧育兒 精油使用百科
鮫島浩二 著／ 蕭照芳 譯
(資料來源：新手父母出版 提供) | | |
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