| 井尾裕子 醫學博士◎編著／王煦淳◎譯 Q：我是生第一胎，開始生時會發生什麼情況？ A：開始生的情況因人而異，在下面列出比較多媽媽詢問的問題。如果還是不懂時，請向醫生詢問。 Q：快要生時會有哪些警訊？ A：確實是有些警訊，但是因人而異。例如，會感覺到腹部或腰部漲漲的感覺跟之前不同，那表示子宮開始變得容易收縮，就快要開始陣痛了。此外，如果突然開始變得有食欲，則是因為胎兒下降，不再壓迫腸胃所致。此外，分泌物增加、常跑廁所、不再感覺到胎動等，都是胎兒已做好從產道出生的準備、快要生產的警訊。 Q：要生的時候，該在什麼時間點通知院方才好？ A：破水時，就算還沒發生陣痛，也要馬上跟醫院聯絡。疼痛的感覺每個人都不一樣，一次疼痛和下一次疼痛之間如果間隔為十分鐘左右時，請馬上跟婦產科醫院聯絡。 Q：還沒到預產期，可是醫生就說我子宮口就有點開了。該怎麼辦才好？ A：一般子宮輕微收縮也會導致子宮口打開，不過的確有的人會在預產期間子宮就開始打開了。有的人打開二至三公分後馬上就開始感到陣痛，也有人沒有什麼感覺。這時請依照醫師指示。 Q：要怎麼去醫院？ A：如果開車開到一半突然陣痛，那就很危險了，所以絕對不要自己開車，叫計程車為宜。在車上如果開始陣痛，可以靠在座位上採取較舒服的姿勢並且深呼吸。如果陣痛難忍且持續發生，或是羊水流出很多時趕快叫計程車。 Q：我近視嚴重，分產時可以戴眼鏡或隱形眼鏡嗎？ A：有時可能是半夜生，所以盡量戴眼鏡。此外，生第一胎時分娩時間較長，活動也較激烈，生的時候不管是眼鏡或太陽眼鏡都要拿下來。當然，生下來之後就可戴上眼鏡好好看看寶寶了。 Q：生產的時候為什麼醫生要按肚子？ A：又稱為「胎兒壓出法」，在生出胎兒的陣痛和用力不夠時，或胎兒已經到了產道口卻停止等情況時會用這個方法。用手由腹部上方按壓子宮，可有助讓胎兒生出來。由於是壓在胎兒的臀部上，對胎兒不會造成負擔，所以請放心。 Q：已經過了預產期還不生，沒有關係嗎？ A：如果產檢時醫生說沒問題的話，就不必擔心。不過，一般而言，過了四十週以後胎盤的功能或愈來愈差。催生的時間隨醫院而異，不過一般都是過了四十一週後就會要求妳住院。 Q：生完後肚子會消下去嗎？ A：剛生完後妳的肚子就像吹飽的氣球放掉空氣後那樣。子宮會一天天縮回去，可是皮膚卻撐開了，當然會鬆垮垮的。不過，皮膚是有彈性的，過個一個月左右就會回復原狀。產後六週過後可以使用縮緊腹部的束腹帶，效果更好。 Q：懷孕期間變胖了，生完體重會回到跟之前一樣嗎？ A：生完之後，會少掉寶寶或胎盤、羊水等加起來約六公斤左右，可是要生完後馬上回到之前的體重是不可能的。此外，懷孕增加的脂肪或體重也會隨時間愈久，愈難回復之前的水準。產後六個月內是瘦身的黃金期，請多利用這段時間做做伸展操或減肥。不過，剛生完體力也會大為降低，看身體復原情況再做運動，不要讓自己太勞累了。
新手父母出版
《懷孕‧生產圖文小百科》
(資料來源：新手父母出版 提供)
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