母乳是媽媽給寶寶最好的禮物,各方面的研究報告顯示,喝母乳的寶寶得到氣喘、過敏、感染的機率比喝牛奶的寶寶來的低。而且母乳也是最環保的選擇,餵哺母奶表示減少奶瓶、洗潔劑的用量,也減少對環境造成的影響。每個準媽咪都有機會嘗試餵哺新生兒,合適的哺乳內衣能幫助您快速建立寶寶對母奶的供需平衡,讓您在母乳之路上事半功倍。以下是NOLITA給準媽咪們的一些建議:
1. 哺乳時胸部會漲多大?
一般來說,整個孕期,大部分的女性胸下圍會增加2個尺寸(如75變到85),罩杯也增加2個尺寸(如B變到D);到了BABY出生後的3-5天,罩杯尺寸會比懷孕末期再增加1-2個尺寸;一但母乳達到供需平衡狀態後(大約是BABY滿月後),胸下圍會漸漸恢復成未懷孕前的尺寸,罩杯則減少1個尺寸;直到停止哺乳後,胸部才完全恢復懷孕前的尺寸。
舉例如下:(每個媽咪的情況不一樣,此為平均值僅供參考)
懷孕前 | 懷孕9個月 | BABY出生後的3-5天 | BABY滿月 | 停止哺乳 |
75B | 85D | 85 E-F | 75 D-E | 75B |
80C | 90E | 90F | 80D-E | 80C |
2. 何時開始穿哺乳內衣?
大約在預產期前2個月可以開始穿哺乳內衣。因為此時腹部隆起的幅度變大,一般的內衣對胸部到腹部這個區塊容易造成壓迫。
3. 該穿有鋼絲的哺乳內衣嗎?
美國婦產科醫師協會指出,穿著有鋼圈的哺乳內衣容易增加得乳腺炎的機率。不管是軟鋼圈還是一般鋼圈,鋼圈的本質就是固定胸部,固定就會造成對乳腺施加壓力,引起乳腺炎。
一開始穿無鋼絲的胸罩您可能會覺得不習慣,覺得沒有安全感,這是很正常現象,畢竟過去10多年來都是穿著有鋼絲的內衣,不過為了寶寶跟您的健康著想,我們建議授乳時還是以無鋼絲的內衣為佳。如果您習慣穿有鋼絲的內衣,也請避免在晚上睡眠時穿著。如果是擔心沒有鋼絲的內衣造成胸部下垂變形,建議您在沐浴時多作按摩,也有助乳腺暢通。
4. 我應該買幾件哺乳內衣?
通常需3-5件替換,小寶寶吐奶、溢乳,都會增加內衣換洗的頻率。
5. 普通內衣不能代替哺乳內衣嗎?
穿著普通內衣又要露出乳房來餵哺寶寶時,你必須把普通內衣翻到胸部上方,如此一來,內衣會對乳房組織施加壓力,大大提高得到乳腺炎的機率。再者,普通內衣畢竟不是專為哺乳的媽媽設計的,不能滿足內衣必須能伸縮1-2個罩杯的需求(因為漲奶時,一小時內胸部會增加1-2個罩杯),所以不建議您以普通內衣代替哺乳內衣。
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