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台北長庚醫院婦產科主治醫師 江其鑫
 
從醫學上考量，只要生產完後有月經來，就表示有受孕的能力，就可以再懷孕。但是月經多久之後會來呢？台北長庚醫院婦產科主治醫師江其鑫表示，這就得考慮是自然產或剖腹產，以及餵母乳與否等因素。

自然產：

餵母乳：如果產後採用餵母乳，則月經有可能1～2個月都不會來，甚至長達半年。若是經產婦，三個月內會有26﹪的經產婦月經就會來。月經規則後就可以再懷孕，但須注意的是，產後第一次月經來會較亂。

不餵母乳：約產後6～8星期月經就會來，通常三個月內會有91％的婦女月經會來。

剖腹產：

必須等傷口恢復，一般而言，在一星期左右傷口會恢復六、七成；若要傷口恢復則必須要三個月。

但是以上僅是醫學上的考量，若考慮到其他因素，如：嬰兒通常要半年後才添加副食品，要多久後才會比較好帶？另外財物負擔、就學問題，所以，江其鑫醫師建議，最好懷孕1～2年以後再懷孕。但是，年齡較大的婦女，只要開始排卵就建議可以準備懷孕，因為，懷孕機率較低而且流產機會較高。

多子多孫多福氣？

俗語說多子多孫多福氣，現在這句話可能要大打折扣了！因為孩子生得太多不僅無法讓每個孩子受到完整的照顧，而且對母體也會造成影響。江其鑫醫師說，孩子生得多，母體的子宮、骨盆腔被擴張的次數多、程度大，有鬆弛的現象。

另外也會造成併發症，依自然產與剖腹產的不同，可分為如下：

自然產

用力咳嗽就會漏尿，就是尿失禁。

造成膀胱、子宮、直腸脫垂。

剖腹產

骨盆腔沾黏。

子宮破裂機會相對升高。

傷口疤痕組織難看。

除了有心臟病、腎臟病、高血壓的患者會因懷孕造成母體意外，不適合懷孕之外，江其鑫醫師建議，只要適合懷孕者，考量家庭經濟、資源、家庭計畫，便可決定生幾個孩子。

產後調養身體

中醫有坐月子的觀念，但是在西醫上，重視的是產後的飲食與運動，因為不管是剖腹產或自然產，都有傷口，所以必須照顧傷口；生產完後也要看惡露的量，及子宮收縮的狀況；此外產後哺乳的情形，乳房護理、照顧都要注意。

飲食：多攝取蛋白質（如：雞肉、牛肉…等）、水果、維他命，如此一來不僅營養均衡，對於哺乳者也較有好處。

運動：產後運動很重要，可以提早恢復身材，並且會陰收縮運動可避免尿失禁。可做的運動如：提肛運動。

年紀愈大影響生育

目前高齡產婦的歲數是指三十四歲以後，年紀愈高，染色體發生異常的機會愈高，出現問題寶寶的機會也相對增高。至於不孕症較易發生的年齡，女性是指三十七歲以後，這時候的婦女不易懷孕，而且容易流產，而男性的不孕症年齡是指四十歲以上。